黃乃鴻的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 上官鼎新書直指政壇 劉兆玄：毋需對號入座

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以「上官鼎」為筆名的劉兆玄再推新書「阿飄」，這回小說內容結合科幻與政治，以立法院為主要場景，直指政壇百態。曾經當過閣揆的劉兆玄表示，這本新書創作的初衷是寫民主政治的崩壞，盼引起更多人省思，至於小說中的人物是否真有其人，劉兆玄強調毋須對號入座，但絕對會讓讀者有真實的熟悉感。

前閣揆劉兆玄再推新書「阿飄」，7日新書發表會貴賓雲集，包括行政院前院長張善政、經濟部前部長尹啟銘、財政部前部長邱正雄等人都到場祝賀。

4年前，劉兆玄重新以「上官鼎」名義復出文學江湖，陸續寫下「王道劍」、「雁城諜影」、「從台灣來」3部作品，最新作品「阿飄」更跳脫過往武俠風格，從西漢太史令司馬遷觸怒漢武帝，一跨穿越2千年，寫到當今台北政壇官商勾結亂象，更加入外星人「阿飄」角色，旁觀並協助媒體記者揭露政壇不堪真相，小說中的人物、情節可說是一部官場現形記。

劉兆玄表示，他希望寫帶有歷史感、現代感和未來感的作品，才會想到以科幻結合政治題材。他認為小說故事也必須要有趣，但背後最希望是突顯民主政治走到今天所遇到的困境；至於小說中的角色是否直指特定政治人物，劉兆玄認為不需要對號入座，但也笑說「該入的都入了」，讀者一定會有所感受。劉兆玄： 『(原音)我寫這個書的初衷，其實是要寫民主政治的崩壞。民主政治走到今天之後，我們需要大家去思考的一些問題，所以我希望重要的是小說裡的人物設計，不刻意針對特定政治人物，那個故事一定要讀者感到他們是那麼熟悉，甚至有些驚心動魄，這是我的目的。』

相比過去的創作，劉兆玄表示，這次寫作花了更多時間調整結構，更為嚴謹，他也希望這本小說可以引起更多新世代的年輕人共鳴，對於民主政治制度有更多關注和想法。

不論學生、上班族，夜晚放鬆之餘怎麼可以少了看電視配宵夜，油膩膩的鹽酥雞也成了不少人的宵夜首選啦！但一吃完由炸食物立刻睡覺，不僅來不及消化的腹脹感會影響睡眠，更是肥胖的元凶。除了油炸食物外，有很多食物也避免在深夜食用，國外網站《Food Net Work》特別整理出8種睡前千萬別吃的宵夜，享受之餘別忘了也要替健康把關啊！

1. Pizza

半夜想要叫Pizza Hut、達美樂的你，可能需要再重新思考一下了。根據一項研究發現，Pizza上的乳酪絲可能會讓你在睡覺時做惡夢，而酸性番茄醬則可能導致腹痛。其實Pizza的熱量也不容小覷，在睡前吃只會讓你增加更多額外的脂肪。

2. 咖啡

很多夜貓族為了熬夜讀書、趕工，練就了即使在夜間喝咖啡也能睡得安穩的絕招，但大多數的人並不是這麼幸運，如果你會因為咖啡因影響睡眠，切記請勿在睡前6小時內飲用。

3. 含糖穀物

來碗穀片泡牛奶也是許多人的日常宵夜之一，但最好堅持食用低糖、高纖的穀片，因為豐富的穀片在你的體內會迅速消化，導致血糖水平甩掉一些睡眠激素，造成睡眠不佳，當你睡眠不足時，就更容易因此吃進更多食物（尤其是糖）來補充能量。

4. 辛辣食物

辛辣食物不僅刺激你的味蕾，吃下肚後也會刺激你的胃部，胃宛如一把火在燒，當然就會影響到睡眠。

5. 氣泡飲料

氣泡飲料喝了好舒爽，但其實成分滿滿都是糖，而糖正是誘發睡眠品質不佳的關鍵，所以氣泡飲料最好別在睡前喝。

6. 紅酒

許多人睡前會喝一兩杯葡萄酒助眠，但實際上酒精會破壞你的自然睡眠模式，長時間睡前飲用酒精，可能會使你的睡眠品質惡化，也容易在半夜或是早上起床尿尿中斷睡眠。

7. 柳橙汁

柑橘類水果呈酸性，如果你剛好有個敏感的膀胱那肯定會出問題，嘗試吃整塊的水果而非含糖果汁，對於睡眠更有幫助。

8.漢堡

漢堡對身體來說是個重負擔的肥胖食物，需要努力消化，如果你吃完馬上倒頭就睡，不僅容易發胖，對身體可是會有破壞性的傷害。一項研究發現，吃太多飽和脂肪與睡眠差有關，會讓你更難入睡。

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